혈당관리2 당뇨병에 걸렸을 때 : 혈당관리의 중요성과 방법 혈당 관리는 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다. 혈당이란 혈액 속의 포도당 농도를 의미하며, 이는 우리 몸이 에너지를 얻는 중요한 원천입니다. 하지만 혈당 수치가 너무 높거나 낮으면 건강에 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 오늘 제 포스팅 글을 읽고 많은 분들이 혈당의 중요성, 혈당 관리 방법, 그리고 생활 습관 개선을 통한 건강한 혈당 유지를 중심으로 다뤄보겠습니다. 1. 혈당의 역할과 중요성 혈당은 몸의 에너지원으로서 우리가 섭취하는 음식에서 주로 얻어집니다. 특히 탄수화물이 소화되면서 포도당으로 분해되어 혈액에 흡수됩니다. 이때, 췌장에서 분비되는 인슐린이 혈당을 조절하며, 세포가 포도당을 에너지로 사용하도록 돕습니다. 하지만 인슐린이 제 역할을 하지 못하거나 혈당 조절.. 2024. 12. 18. 고혈압으로 매일 약을 챙겨드시는 분 참고 : 고협압 예방과 관리 안녕하세요!! 공유하며 살아가는 이야기를 전달하고 있는블로그 You Need 입니다~ 오늘은 현대인의 건강을 위협하는 잠재적 적 , 고혈압 고협압에 대해 알아보겠습니다 고혈압은 많은 사람들이 겪고 있지만, 그 심각성을 간과하는 경우가 많습니다. 일상적인 생활에서는 특별한 증상이 없는 경우가 많지만, 고혈압은 심각한 합병증을 일으킬 수 있는 질환입니다. 고혈압은 특히 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등과 밀접하게 관련되어 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 1. 고혈압이란 무엇인가? 고혈압은 혈압이 정상 범위를 넘어서 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압은 혈액이 혈관 벽을 밀어내는 힘을 의미하는데, 이 힘이 지나치게 강하면 혈관에 부담을 주게 됩니다. 혈압은 두 가지 수치로 표현됩니다: 수축기.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음
